Daha az rastlanan bir kan grubudur. B grubu her şeyi yiyen gruptur.
B grubu için hazırlanan besin takviyeleri tüm vitamin ve mineralleri, ayrıca şifalı bitkileri (brokoli, karnabahar, maydanoz, mürver, reiş mantarı, şitake mantarı) içermelidir. Bu içerikteki besin takviyeleri B grubundan olanların beyin faaliyetlerini ve sindirimini düzenler, bağışıklık sistemlerini güçlendirir.
Bu grup taşıyıcıları için kilo almayı sağlayan en önemli etkenler arasında mısır, ekmek, buğday, mercimek, fıstık ve susam tohumları geliyor. B grubu için kilo vermeyi destekleyen gıdalar da yeşil sebzeler, kırmızı et, yumurta ve düşük yağlı süt ürünleri.
0 yorum:
Yorum Gönder
Yorum yazabilirsiniz.